아이들은 규칙적인 리듬에 익숙합니다. 하지만 주말이나 휴일이 되면 생활 패턴이 흐트러지고, 그 영향은 월요일 아침에 바로 드러납니다. "일어나기 싫어", "어린이집 가기 싫어"라는 말로 시작되는 한 주는 부모와 아이 모두에게 스트레스입니다. 이 글에서는 주말 동안 아이의 수면, 식사, 놀이, 정서 리듬을 안정적으로 유지하기 위한 실천 가능한 방법을 안내합니다. 특히 어린이집 연령대 아이들에게 효과적인 루틴 조절 팁과 부모의 자세까지 정리합니다.월요일 아침이 무너지는 이유, 주말 때문입니다아이의 컨디션, 리듬이 핵심입니다주말에도 무너지지 않는 생활 루틴 5가지일요일 저녁이 중요하다 – 정서 조절 팁부모의 태도가 아이 리듬을 결정합니다실천 체크리스트 (다운로드용 제공 가능) 아이의 평일은 주말에서 시작됩니다..